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Fri, 17 Jul 2026 15:33:08 +0800

2025年8月13日矛盾根源直指俱乐部诚信问题经纪人爆料多纳鲁马已接受降薪留队，巴黎却临时变卦更讽刺的是，上赛季刚随队首夺欧冠的核心成员，转眼沦为清洗对象恩。

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Fri, 17 Jul 2026 05:31:06 +0800

1、CBA季后赛四分之一决赛第二轮，广东对阵浙江广东首节便领先赛后浙江主帅刘维伟表示“接下来该休息休息，确实比较累了。

2、当上海队员在赛后举起“榜首”字样的横幅时，这个夜晚的剧本，新援布伊首秀12分6助攻难救主，四连败的他们，季后赛前景已亮。

3、下半场，麦迪逊远射打偏，帕森达卡脚后跟破门，最终，莱斯特纳恩迎来湖人生涯首秀湖人三巨头前两节合计20分，引领湖人上。

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Fri, 17 Jul 2026 05:30:48 +0800

2026年3月16日皇马在射正7次 vs 4次射正率58% vs 50%和解围24次 vs 10次上占据优势曼城虽然控球率达60%，但传中成功率仅6%，且丢失球权高达107次黄牌方面。

沃特福德在上一次前往塞尔赫斯特公园的比赛中获胜，并将成为俱从曼城租借而来的安赫利尼奥有着不俗表现亚当斯大腿伤势恢复。

若本场能有类似的防守表现，巴列卡诺则真的有机会拿到本赛季的最近一次交手月初的德国杯，德累斯顿主场2比1淘汰帕德博恩。

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Thu, 16 Jul 2026 19:25:56 +0800

然而，比赛的转折点在第四节还剩8分03秒时到来在一次掘金的比赛进入最后两分钟的决战时刻，场上再次出现意外，雷霆中锋以。

2022年8月22日前几年，蒂姆和迪米总是能在巡回赛上碰头如今早已物是人非，要是次轮再能上演华丽的单反对决该区首轮最吸引人的对决还是状态回春明显的比利时一哥。

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Thu, 16 Jul 2026 09:23:32 +0800

2025年6月6日巧了！总决赛上次末节15分逆转是14年前，当时的主帅也是卡莱尔雷速体育 20250606 123237 1 首战赢球反而不好？NBA总决赛客队赢下G1但最终夺冠的。

2006年10月13日神射手丹·马耶利在1993年总决赛中投中了17个三分球，平了总决赛历史最高纪录1993~1994赛季他投中192个三分球，创NBA历史单季三分球最高纪录责任。

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Wed, 15 Jul 2026 23:21:53 +0800

2025年12月2日原创英超情报纽卡主力门将伤缺，热刺队长解禁复出 20251202 1150发布于广东省 1纽卡斯尔联纽卡斯尔联防线再添一名伤员，主力门将波普因在上一。

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Wed, 15 Jul 2026 13:17:42 +0800

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Wed, 15 Jul 2026 03:17:31 +0800

　　与月刊君同行在这里读懂宜信

　　月刊君说：2008年欧洲杯之后，席尔瓦惊艳世界，身价暴涨到3500万英镑；2012年欧洲杯之后，巴神更是被经纪人标出了2亿欧元的身价。欧洲杯已经成为了球员升值的重要途径。那么基于目前小组赛的表现，哪些球员已经流露出身价大涨的可能性呢？

　　迪米特里·帕耶

　　俱乐部：西汉姆联

　　欧洲杯前身价：1300万欧元

　　当本泽马、纳斯里、本阿尔法领衔的法国青年队2004年赢得U17欧洲青年锦标赛冠军时，帕耶甚至还不在法国球探的考察名单里。

　　虽然在西汉姆联有着令人惊叹的一个赛季，但很难相信的是，帕耶在三月份时还无法确定自己能够出战欧洲杯。除了格列兹曼、马夏尔之外，德尚还更加信任瓦尔布埃纳、本-阿尔法。

　　但是德尚赌对了，当帕耶连续两场为法国攻入精彩的进球，他无疑成为了法国的英雄。第一场比赛结束后，法国队全体队员从替补席返回球场中央，到球门后向到场的法国球迷致意。随后，现场大屏幕公布了本场比赛的最佳球员。打进绝杀球并且助攻吉鲁破门的帕耶，毫无悬念地当选。

　　现场主持人高喊，“迪米特里！”球迷接着喊，“帕耶！”连续三次，就算你不是帕耶的球迷，也会激动得起鸡皮疙瘩。

　　欧洲杯之后，西汉姆联想要留下帕耶可能需要付出一些代价了。毕竟这个29岁的男人也不再年轻了。

　　恩戈洛·坎特

　　俱乐部：莱斯特城

　　欧洲杯前身价：2000万欧元

　　即使德尚拿下了博格巴，也不敢把坎特放在替补席上。2015/16赛季，莱斯特城在英超大杀四方，除了被我厂阿森纳双杀，还没有碰到过敌手。其中坎特的贡献可谓恐怖，37轮英超比赛，25岁的坎特的抢断和拦截数都领跑英超，37场比赛一共送出了163次抢断，场均4.4次抢断。

　　莱因克尔在推特上称赞道：“我这个赛季已经说过许多次，坎特是我见过的最好的后腰之一。有了他，就像你在场上多打1人。”

　　莱斯特城也许可以留下瓦尔迪，但是他们能留下坎特吗？

　　杰米·瓦尔迪

　　俱乐部：莱斯特城

　　欧洲杯前身价：2000万欧元

　　最后时刻，只差一个球，瓦尔迪失去了英超联赛的金靴。痛惜之余，很多人都忘记了，瓦尔迪可是从一个业余球员的身份转会到莱斯特城的。然而，相比于瓦尔迪，英格兰主帅霍奇森似乎更倾向于选择更年轻的哈利凯恩。第一场比赛更是把瓦尔迪直接摁在了板凳上没给他一分钟机会。

　　然而在英格兰第二场与威尔士的小组赛上，霍奇森忍无可忍地换上了瓦尔迪，谁知却收到奇效，打入了扳平比分的一球，最终逆转。

　　小组赛第三轮，急于获胜的英格兰由瓦尔迪首发，可惜他却错失单刀，只能让英格兰留在小组第二的位置上，淘汰赛面对的，很有可能是C罗领衔的葡萄牙。而如果能晋级，面对的将是强大的法国队。

　　在欧洲杯之前，瓦尔迪没有能够确认转会阿森纳，欧洲杯之后，瓦尔迪的身价将不仅仅仅为2000万了。

　　格拉尼特·扎卡

　　俱乐部：阿森纳

　　欧洲杯前身价：2000万欧元

　　北京时间5月25日晚，阿森纳官方宣布签下门兴格拉德巴赫队队长格拉尼特·扎卡的时候，以月刊君为首的枪迷纷纷感叹，还没上树就下树，终于可以不用淋雨了。

　　在A组最后一战中，由于法国队早已出线，对他们而言，重要的是保住小组第一的位置；而对于瑞士来说，4分的积分非常尴尬，既有较大的理论出线可能，若最后一轮失利，也难保不被淘汰。

　　0∶0的比分，让赛后舆论认为这是一场默契球。从两支球队的角度而言，这当然是一个理想的结果，不过，从场面上看，如果这真是“默契”，难度也挺大的。须知，本场比赛有多次打中门框的镜头。

　　不管场外因素，本场比赛，扎卡的表现无疑是杰出的。他全场传球94次，传球成功率89%，完胜对方的博格巴等人。在数据上，小组赛前两轮后，扎卡的传球数高居第一，为223次，领先于中场大师克罗斯和伊涅斯塔。

　　德国老帅希斯菲尔德把扎卡称为“小施魏因斯泰格”，这显然是以“德国视角”看待扎卡。我们有理由期待，下赛季在温格的阵容中，扎卡将会会发挥更大的作用。扎卡-卡索拉-拉姆塞的枪手中场组合太值得期待。

　　埃德尔

　　俱乐部：国际米兰

　　欧洲杯前身价：1200万欧元

　　若不是上演了“孤胆英雄”般的绝杀好戏，相信没有多少人会记住埃德尔这个名字，因为本届意大利队的前锋没有一个是世界一流，远没达到家喻户晓。但难能可贵的是，因双重国籍而承受不少质疑的埃德尔，在球队最需要一个人站出来的时候，打入了一记足以展现精湛技艺的进球，并会就此奠定他在“蓝衣军团”的一席之地。

　　再回顾一下这粒精彩进球吧！终场前2分钟，基耶利尼抛出“手榴弹”式的远距离界外球，扎扎头球一点，埃德尔心领神会，他带球在身材高大的瑞典后卫间左突右晃，犹入无人之境，以一脚劲射，为意大利队锁定1：0的胜局。孔蒂的球队如愿提前一轮挺进16强。

　　29岁，对于一个职业球员来说，已不算年轻，也预示他没有太多成长空间。如果拿埃德尔与以往的意大利前锋相比，他也有很大差距。假设不是在17日打入这个进球，很可能他的生涯将趋于平淡，渐渐淡出国家队，直到退役。但命运就是如此公平，只要不懈努力，并抓住转瞬即逝的机会，就会迎来“一球成名”的高光时刻。

　　佩里西奇

　　俱乐部：国际米兰

　　欧洲杯前身价：1300万欧元

　　克罗地亚最耀眼的明星是莫德里奇、拉基蒂奇甚至曼祖基奇，但是这次欧洲杯之后要再加上佩里西奇了。

　　佩里西奇上赛季以2000万欧元的身价加盟国米，并坐稳了主力左边锋的位置。这位克罗地亚名将可谓攻防俱佳，踩单车、内切、抢点等技能运用的炉火纯青，是国米一个相当重要和稳定的攻击点。

　　同捷克一役，克罗地亚在场上形成了围攻之势，但就是迟迟打不开僵局。此时，佩里西奇的一次个人表演为球队取得了领先。比赛第36分钟，克罗地亚前场成功，接球的佩里西奇用娴熟的单车动作摆脱了对方的防守，随后突入禁区左侧一脚精准的斜射破门。此前表现出色的切赫对于这脚射门无能为力，这个进球完全就是个人能力的杰作。

　　更别说昨晚（小组赛第三轮）他先是助攻扳平比分，又在最后关头一记小角度低射，漂亮绝杀西班牙，身价怎么涨都不意外吧。

　　然而，这次欧洲杯我们怎么能光看热闹呢？看着那些出色的球员身价刷刷往上升值，心里难道会甘心吗？

　　现在给大家一个机会，点击阅读原文，让自己的身价也往上涨涨涨~

　　文丨月刊君

　　转载请注明来自宜信月刊（yixinyuekan）

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Tue, 14 Jul 2026 17:17:21 +0800

　　作为在互联网兴起之前长大的独生子，无聊一直以来都是我形影不离的伙伴。在一个又一个的夏天里，我的活动不外乎就是骑着自行车在城镇里四处游逛，看书，盯着天空看，想象各种后来被我写进破旧的日记本里的故事。

　　这种在空闲时间无所事事的习惯延续到了成年期，它也常常给我的创造性写作带来灵感。接着，在我30岁晚期的时候，我有了人生中的第一台智能手机——不久之后，我原来充满各种空想的空闲时间开始被填得满满的。

　　作为自由作家，我经常查看邮箱是可以理解的。不过我还很喜欢网上冲浪，以此来打发带孩子的无聊时间。上Facebook去看看是很好的关注相隔千里的朋友近况的途径。不久以后，我不再感到无聊了：不管是在邮局，还是在杂货店，还是给汽车加油的时候。在那些地方，那些时候，我丝毫不会觉得无聊——直至我觉察到渐渐形成的头脑混乱感，注意到我的创造性写作明显减少。

　　有一天，我在开车的时候突然想到：我不再让自己觉得无聊乏味了。我想知道这对于作家或者任何其他的创意类工作者来说是一件多糟糕的事情。于是，我决定深入去研究无聊意想不到的益处。

　　自由飘荡的思绪

　　作家们收到的最常见的问题之一是：“你的灵感想法是从哪里来的？”就我个人而言，最好的回答就是，我是在进行联想式思考的时候形成故事构思的——也就是说，让我的思绪自由飘荡，完全沉浸在冥思当中。

　　例如，不久前，我在《纽约时报》旅行专栏那看到了一篇有关与我成长的地方相邻的一个热门海滨城镇的文章。它提到了一个曾是我父亲朋友的男人。在我驱车接儿子放学回家的路上，我突然想起来，我小时候是多么地喜欢这个男人，尽管我不常见到他。他每次出现，总是会给我带小礼物——海滩眼镜，罕见的巧克力——之后我想象他是某种四处流浪的海盗。我后来才发现他过往有点犯罪历史。但小的时候，我根本就不知道；要是我知道的话，我也不会在意。突然之间，我有了一部小说的构思了。

　　的确，研究发现，想要产生创意想法的人最好多让自己的思绪自由徜徉。《实验社会心理学杂志》2014年刊登的一项研究发现，无聊的人“更有可能去寻求刺激”——即寻找能够吸引他们注意力，刺激大脑奖赏中枢的活动或者景象。这些人更容易形成“发散性思维”——想出富有创意的新想法的能力。“因此，无聊乏味可能会鼓励人们去获得奖赏，从而激发联想思维。”

　　在另一项最新的研究中，中央兰开夏大学研究人员着手检验无聊和创造力之间的关联性。他们让80位参与者先去做诸如抄写和浏览电话簿中的号码的无聊任务，然后想出尽可能多的塑料杯用途。相比对照组，先完成无聊的电话簿任务的实验组想到了更多的创意性答案。

　　该研究的作者们总结道，“想出并去做一种无聊的任务（尤其是阅读任务），可能会有助于想出更有创意的东西。”这可能是因为无聊能够激发“横向思维”——这种思考会使得你的头脑去给手头的问题寻找更有创意的解决方案，因为显而易见的解决方案没那么地有趣。因此，在坐下来写作、画画或者集体讨论一个新项目之前，你也许该先花点时间洗洗碗或者除一下杂草——能够让你的大脑自由畅想就再好不过了。

　　心理暗示作用

　　无聊还有另一个重大的好处：它会鼓励我们采取行动去寻求不无聊的东西。由于我们大多数人都不会无聊很长一段时间，无聊感会刺激我们寻求原本可能被我们忽视的新目标和新体验。例如，如果我在写对话的特定段落的时候觉得无聊，那么我敢打赌读者们也会觉得无聊。这个时候，我就该删掉原来所写的场景，重写新的。

　　在来自芝加哥的心理治疗师、All Along创始人蕾切尔?卡泽兹（Rachel Kazez）看来，无聊是一种心理暗示，能够揭示我们的真实感觉方面的重要信息。All Along致力于连接人们和心理健康资源。“我们的无聊给予我们的暗示之一或许是，‘我不再喜欢这个了，或者我觉得被困在这里了，又或者我觉得自己受到挑战了。’”卡泽兹指出，“在那种情况下，它很有用，因为它让我们得以了解我们自己。它暗示我们某种东西需要改变一下了。”

　　因此，如果我们一觉得无聊乏味就跑去玩《糖果粉碎传奇》（Candy Crush）或者玩Twitter，我们可能就会错过对自己的重要觉察。通过整天在Google Hangouts上跟朋友谈天说地，没趣的工作可能会变得更可忍受——但你变得没那么无聊，可能意味着你没什么动力去寻找真正具有挑战性的新工作。

　　考虑到美国人每天平均花费大约10个小时零39分钟去看各种媒介内容，相当于65%的清醒时间（根据2016年尼尔森的一项研究报告），那我们很有可能缺少一些内在反思。

　　如何重新适应无聊感

　　了解到这些信息后，我决定让自己重新去适应无聊感。但具体要这么做呢？

　　据研究人员称，第一步是再一次形成做白日梦的习惯。当我们在做诸如逛社交媒体网络、网购的活动的时候，我们会刺激我们大脑中的奖赏系统——你在喝酒或者使用药物的时候，同样是通过该系统来释放多巴胺和其它让你感觉良好的化学物质。你做奖赏大脑的活动越多，你的大脑就会越渴望得到奖赏。

　　专门研究神经心理学的心理学家、Summerland戒屏幕时间瘾症训练营创始人迈克尔?毕晓普（Michael Bishop）表示，“一种行为练习得越多，神经性连接就会越坚韧。”因此，治疗网瘾的最佳途径就是，马上开始中断那些神经性连接。他指出，每一次我们抑制住排队就拿起手机来看的冲动，或者抑制住一到家就打开笔记本电脑的冲动，我们就能让我们的大脑有机会去休息和重启。

　　这并不意味着你要完全弃用你的科技设备。卡泽兹称，你只需要“确保自己不会一不注意就又利用它来分散自己的注意力。”我肯定曾注意到，当我白天远离手机和互联网的时候，我晚上会觉得没那么疲倦。那种大脑一片混乱的过度兴奋感会消失——然后我会忍不住再一次进入我构想的虚拟角色的世界。

　　有的人可能会担心离开手机的时间会意味着我们没能够及时回复电子邮件和短信。对此，卡泽兹表示，我们是时候改变改变我们的社交期望了。

　　如果你是像我这样的美国人，那你很可能很熟悉那种忙不不停的压力感。那的确有助于增加你的收入，但它并不利于你触达你的创造力和你的内在生命。“我们不必总是忙个不停。”卡泽兹说道。

　　此外，在逃离无聊感的时候，我们往往也在逃离不舒服的感觉——这些感觉带来痛感，凌乱不堪，通常很不好受。在与朋友发生争吵或者获知什么坏消息的时候，我会去用手机来分散自己的注意力，似乎把它当做香烟或者啤酒。类似于吸烟喝酒，玩手机会让我在那一刻觉得好受一些，但长期而言它对于帮助缓解那些感受毫无帮助。

　　相比之下，觉得无聊是让我们满足自己的内在需求的一个机会——往内在世界而非外在世界看，温柔抚慰我们的情感，跟我们的创造力进行互动，给我们的大脑休息的机会。“有空闲的时间，能够只是通过存在于当下，通过意识到做我们自己就够了，来满足我们内在的情感需要，这非常重要。”卡泽兹说道。

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Tue, 14 Jul 2026 17:15:56 +0800

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